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如何预防小孩近视?怎样保护小孩视力?[图]

发布时间:2019-09-13 20:36:46 编辑:笔名

有些家长为了让孩子不哭闹,经常让小孩自己玩手机、玩电脑,长期下去,很容易就会导致近视了,小孩近视对以后的生活有很大的影响,而且平时生活学习也有所不便,那么如何预防小孩近视?怎样保护小孩视力?下面为大家介绍一些方法。

1、如何保护孩子视力

1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染

活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。

防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。

带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。

在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

2、教育孩子学会用眼卫生

幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

a、要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

b、要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

c、要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

d、防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

e、儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

f、看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

3、不要急于给孩子配带眼镜

父母在发现儿童近视时,不要急于给孩子配带眼镜,要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。

儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素,使睫状肌经常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松弛,这时,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西模糊不清,医学上叫假性近视。

假性近视,眼球前后径并没有加长,眼球结构也未发生变化,仅仅是生理机能的改变,所以,一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视,继续发展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的结构发生改变,即成为真性近视,就必须用配戴眼镜来矫治。

儿童得了假性近视怎么办?除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外,还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有以下几种方法:

a、眺望法:即每用眼一段时间后,尽量往远处看,望绿色树木更好。每日2次,每次15分钟。

b、雾法:每日戴+2.00+3.00的凸透镜(即200度至300度的老花镜)一次,每次戴镜望远15~30分钟,连续10次为一个疗程,可反复进行几个疗程。

c、保健操:每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操,以达到使眼睛充分得到休息,松弛调节,消除眼睛疲劳的作用。

2、孩子近视的前兆

1、眯眼看物

近视儿童看东西时经常眯眼,这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。因此,当您的孩子经常眯眼看物体时,应考虑到其可能患了早期近视。

2、频繁眨眼揉眼

如果家长发现,孩子近期频繁眨眼,并喜欢揉眼睛,可能是近视的前兆。因为一些孩子看不清物体时,经常用手揉眼睛,为的是更好地看清物体。而频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。因此,最好带其去医院检查视力。

3、喜欢歪头看物

一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此,当发现你的孩子经常歪着头看物体时,一定要带其去医院检查视力,并要纠正其看物体的错误姿势,以免使其养成歪头的习惯。

4、凑近看物

近视的孩子,由于视力下降,看不清东西,所以看物体时,总要跟物体贴得很近,常常表现在看电视的时候往近处凑,尽量靠近电视机,看书写字时趴得很近、很低。读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,要考虑到孩子可能患有近视。

5、经常皱眉

一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。因此,当发现您的孩子经常皱眉时,要及时带其去医院检查视力。并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。

6、经常拉扯眼角

少数孩子患了近视以后,常会用手向外侧拉扯自己的眼角,因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此,当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时,要及时带其去医院检查视力。

7、应及时矫正

孩子出现上述任一近视的前兆表现,都应到正规机构散瞳验光,明确是否是真性近视。并配戴合适度数的眼镜,如果不戴,由于在平时用眼时,眼睛要不断地调整视力,反而容易加重、加快近视度数。

除此之外,建议家长在孩子3、4岁左右就开始教孩子认视力表,并进行一次全面的眼部检查,排查眼病的同时建立完整的视力档案,其后每半年检查一次视力,上学后要每三个月检查一次视力,发现近视尽早解决。

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