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湿气重刮痧有用吗刮痧可以去湿气吗

发布时间:2019-09-14 06:53:04 编辑:笔名

  湿气重刮痧有用吗?中医养生一直是国人很热衷的一种养生方式,那么,湿气重可以刮痧去湿吗?刮痧可以去湿气吗??

  刮痧可以帮助疏通气血,帮助祛湿。因此,湿气重可以刮痧,主要刮脾经为主,然后整个背部刮一刮。刮的是背部,也就是阳经的穴位,如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧,也就是借助外力的作用,使人体的阳气振奋,阳气振奋后,体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理,所以说,湿气重刮痧有用。

  刮痧位置:整个背部,包含背部的诸多穴位,如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位。 刮痧方法:选用砭石或水牛角等自然材质做成的刮痧板,蘸少量刮痧精油或橄榄油以起到润滑作用,先刮位于后背正中线的督脉,然后再刮督脉旁开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时,刮板与皮肤倾斜45度左右,从上至下以轻柔适度的力量刮拭,直到刮出痧疹。 刮痧作用:刮背部穴位既可排毒祛湿,又可振奋体内阳气,提高机体。 曲池穴 刮痧位置:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点,完全屈肘时,即位于肘横纹外侧端处。 刮痧作用:大肠经的湿浊之气聚集于此,在此穴位刮痧能够转化脾土之热,燥化大肠经的湿热,缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、、和上肢瘫、麻、痛,对高血压也有缓解作用。 血海穴 刮痧位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。 刮痧作用:可辅助缓解湿气重引起的不调、闭经、气逆、、皮肤、贫血等状况。 阴陵泉穴 刮痧位置:采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目肌起点上。 刮痧作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。 丰隆穴 刮痧位置:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。 刮痧作用:中医认为湿必生痰,刮痧此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、、便秘、眩晕、烦心、面、四肢肿等状况。

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