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孕妇能吃柚子吗

发布时间:2019-09-13 19:48:51 编辑:笔名

孕妇可是最幸福的了,那么孕妇不能吃哪些食物?秋季,大量的水果上市,尤其是在中秋前后,家里面更是有不少吃的东西。中秋将近,正是柚子正甜的时候,香甜可口的柚子是许多人的最爱,甚至有的人会一连吃上好几瓣。那么,对于饮食上有许多禁忌的孕妇,孕妇可以吃柚子吗?

孕妇可以吃柚子吗?孕妇吃柚子又有哪些注意事项呢?柚子又名 文旦 ,外皮很厚,大多在10~11月采摘。柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口,沁人心脾,令人赞不绝口;

  其果皮、柚花皆可入药,有 天然水果罐头 之称。柚子中含有丰富的维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。尤其是柚子中所含有的维生素C,更是远远超过其他的水果。孕期妈妈尤其需要补充维生素C,因此,孕妇是可以吃柚子的。孕妇吃柚子还有以下的好处。

 

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子当然是最好不过的水果。孕期贫血也是常见的症状之一,而柚子可以有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。

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